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Mealplan perte de gras protéiné
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- Méthode Mix and Match : vous composez vous même votre journée en piochant une recette pour le matin, une recette le midi, la collation, le dîner et cela tout en étant sûr(e) de rester dans votre fourchette de kcal de la journée que vous avez choisit au préalable ! Mealplans protéinés avec 4 niveaux de kcal journalier (1400 kcal, 1600kcal,…
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